Haberler

Lütfen mutlu kalolduğun yerde kaltatil sırasında

Wang Bin, Fu Haojie ve Zhong Xiao tarafından | ÇİN GÜNLÜK | Güncelleme: 2022-01-27 07:20

SHI YU/ÇİN GÜNLÜK

Geleneksel olarak en yoğun seyahat sezonu olan Çin'in en büyük festivali olan Ay Yeni Yılı'na sadece birkaç gün kaldı. Ancak birçok kişi Altın Hafta tatilinde aile birleşiminin tadını çıkarmak için memleketine gidemeyebilir.

Farklı yerlerde ara sıra ortaya çıkan COVID-19 salgınları göz önüne alındığında, birçok şehir, daha fazla salgının önlenmesi için sakinlerini tatil boyunca orada kalmaya teşvik etti. 2021 Bahar Şenliği'nde de benzer seyahat kısıtlamaları getirildi.

Seyahat kısıtlamalarının etkisi ne olacak? Peki seyahat edemeyen insanları Bahar Şenliği'nde neşelendirmek için ne tür bir psikolojik desteğe ihtiyaç olacak?

Psikososyal Hizmetler ve Zihinsel Krizlere Müdahale Araştırma Merkezi tarafından 2021 Bahar Şenliği sırasında gerçekleştirilen çevrimiçi bir ankete göre, insanlar Çin'deki en önemli tatil sırasında daha iyi bir refah duygusuna sahip oldu. Ancak refah düzeyi farklı gruplar arasında farklıydı. Örneğin öğrenciler ve memurların mutluluk duygusu, işçilere, öğretmenlere, göçmen işçilere ve sağlık çalışanlarına göre önemli ölçüde daha düşüktü.

3.978 kişinin katıldığı anket ayrıca, sağlık çalışanlarının, katkılarından dolayı toplumda geniş çapta saygı duyulduğu ve ödüllendirildiği için öğrenciler ve memurlarla karşılaştırıldığında depresyon veya anksiyeteden muzdarip olma ihtimalinin daha düşük olduğunu gösterdi.

"Çin Yeni Yılı için seyahat planlarınızı iptal edecek misiniz?" sorusuna ise 2021 anketine katılanların yaklaşık yüzde 59'u "evet" dedi. Ruh sağlığı açısından ise Bahar Şenliği'nde iş yerinde veya eğitim yerinde kalmayı seçenlerin kaygı düzeyleri, eve gitmekte ısrar edenlere göre çok daha düşük olurken, mutluluk düzeylerinde ise anlamlı bir farklılık gözlenmedi. Yani iş yerinde Bahar Bayramını kutlamak insanların mutluluğunu azaltmayacak; bunun yerine kaygılarını gidermeye yardımcı olabilir.

Shenzhen'deki Hong Kong Çin Üniversitesi'nden profesör Jia Jianmin de benzer bir sonuca ulaştı. Araştırmasına göre 2021 Bahar Şenliği'nde insanların mutluluğu 2020'ye göre çok daha yüksek. 2020'de evlerine gidenler, 2021'de kalanlara göre daha az mutluydu, ancak orada kalanlar arasında pek bir fark yoktu. iki yıl üst üste.

Jia'nın çalışması ayrıca yalnızlık, köksüz kalma hissi ve yeni koronavirüse yakalanma korkusunun Bahar Şenliği sırasında insanların mutsuzluğunun ana nedenleri olduğunu gösterdi. Bu nedenle, sıkı pandemi önleme ve kontrol önlemlerinin uygulanmasının yanı sıra, yetkililerin açık hava etkinlikleri ve insanlar arası etkileşimler için de uygun koşullar yaratması gerekiyor, böylece bölge sakinleri bir miktar manevi destek alabilir ve evlerine geri dönememenin acısını yenebilirler. binlerce yıllık bir gelenek olan aile birleşimi.

Ancak gelişen teknoloji sayesinde insanlar, çalıştıkları şehirde “aileleriyle birlikte” Ay Yeni Yılı'nı kutlayabiliyor. Örneğin insanlar, sevdikleriyle birlikte olma hissini yaşamak için görüntülü görüşme yapabilir veya "görüntülü akşam yemeği" düzenleyebilir, bazı yenilikçi araçlarla ve küçük bir değişiklikle aile birleşimi geleneğini sürdürebilir.

Ancak yetkililerin, ulusal bir psikolojik hizmet sisteminin inşasını hızlandırarak, danışmanlığa veya psikolojik yardıma ihtiyacı olan kişilere yönelik sosyal desteği artırması gerekiyor. Ve böyle bir sistemin inşası, farklı devlet daireleri, toplum ve halk arasında koordinasyon ve işbirliğini gerektirecektir.

Bu özellikle önemlidir, çünkü yetkililerin, Ay Yeni Yılı arifesindeki tüm önemli aile birleşimi için evlerine geri dönemeyen insanlar arasındaki endişeyi ve hayal kırıklığı duygusunu hafifletmek için, onlara danışmanlık sağlamak ve yardım hattı kurmak da dahil olmak üzere adımlar atması gerekiyor. psikolojik yardım arayanlar. Yetkililerin öğrenciler ve memurlar gibi hassas gruplara da dikkat etmesi gerekiyor.

Postmodern terapinin bir parçası olan “Kabul ve Kararlılık Terapisi”, psikolojik sorunları olan kişileri, duygu ve düşünceleriyle mücadele etmek yerine onları sahiplenmeye ve bu temelde değişmeye veya iyilik için değişiklik yapmaya kararlı olmaya teşvik eder.

Genellikle yılın seyahat mevsiminin en yoğun olduğu dönemde ve Pekin Kış Oyunları yaklaşırken vakalarda bir artış yaşanmasını önlemek amacıyla sakinlerden çalıştıkları veya okudukları yerde kalmaları istendiğinden, Pekin Kış Oyunları yaklaşırken vakalardaki artışı önlemek için sakinlerin çalıştıkları veya okudukları yerde kalmaları istendi. eve geri dönememenin verdiği kaygı ve üzüntü duygularına kapılmamak için ruh hali güler yüzlü.

Hatta çabalarlarsa, insanlar memleketlerinde olduğu kadar şevk ve coşkuyla çalıştıkları şehirde de Bahar Bayramını kutlayabilirler.

Wang Bing, Çin Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü ve Güneybatı Bilim ve Teknoloji Üniversitesi tarafından ortaklaşa kurulan Psikososyal Hizmetler ve Zihinsel Krizlere Müdahale Araştırma Merkezi'nin genel müdürüdür. Fu Haojie ve Zhong Xiao da aynı araştırma merkezinde araştırma görevlileridir.

Görüşler mutlaka China Daily'nin görüşlerini temsil etmiyor.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.